Gymnastique Sensorielle

L'activité est animée par Fabienne Lacamoire, le lundi de 19h00 à 20h30 dans la salle Mimosa de la Maison des Associations à Issoire.

La gymnastique sensorielle est une pratique corporelle douce, accessible à tous. C’est une mise en mouvement qui privilégie l’écoute de soi et qui respecte les besoins de détente, de repos tout en permettant de relancer sa vitalité.

Des  mouvements simples sont effectués assis ou debout en suivant une progression  physiologique. Bouger lentement, de manière relâchée en prenant le temps de ressentir les effets de son geste permettent de retrouver un état de relaxation, d'apaisement des tensions et des douleurs.

C’est  aussi un temps pour aller vers un état d’unité, un accordage du corps et de l’esprit qui apportent un sentiment de présence à soi plus vivant et incarné.  

 

Date de reprise : le mardi 14 septembre 2020

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