L'activité est animée par Fabienne Lacamoire, somato-psychopédagogue le lundi de 18h00 à 19h30 dans la salle "Le Petit Théâtre" de la Maison des Associations à Issoire.

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Le mouvement sensoriel est une pratique gestuelle douce, accessible à tous.

Il privilégie l’écoute et l’attention portée à son corps.  Par des mouvements simples et codifiés effectués assis ou debout, nous suivons une progression physiologique qui sollicite tout le corps.

 

 Nous apprenons à bouger dans la lenteur, en nous relâchant peu à peu, à délier muscles et articulations, à déployer notre geste dans l’espace, à prendre le temps d’en ressentir les effets et à en goûter la saveur.

 

  « Le mouvement est le principe de toute vie » leonard de vinci

 

  Cette pratique favorise la diminution du stress, le relâchement des tensions physiques et psychiques., le recentrage.  

Elle crée l’occasion de s’accorder du temps pour prendre soin de soi, s’apaiser et accueillir ses nouvelles ressources comme la détente, la vitalité, la présence à soi….

 En développant de nouvelles perceptions, le mouvement sensoriel aide à reprendre confiance dans son corps pendant les périodes de fragilités diverses : fatigue, douleurs passagères ou chroniques, évènements de la vie difficiles, vieillissement…

C’est une invitation à apprendre de son corps comment enrichir sa manière de bouger, de se poser dans l’action et développer un rapport plus harmonieux avec soi.

 

(Date de reprise prévue le lundi 09 septembre 2024)